Stressfrei leben: Wie Ernährung und Bewegung deine Stressbewältigung verbessern

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Rainer Kapellen

Rainer Kapellen ist ein anerkannter Experte für Stressmanagement und Zeitplanung, der Menschen dabei unterstützt, mit praktischen Strategien und wertvollen Tipps aus dem täglichen Hamsterrad auszubrechen und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen. Wenn du mehr über seine umfangreiche Expertise erfahren möchtest, bist du hier genau richtig.

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Mein persönlicher Weg aus dem Stress zu mehr Zeit und Gelassenheit. 

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Hier ist das Buch für alle, die sich fragen, wann sie zuletzt ohne Sorgen durchatmen konnten. Für diejenigen, die sich nicht erinnern können, wann sie das letzte Mal ein Buch gelesen oder einen Spaziergang ohne Eile gemacht haben. Es ist für die, die im Erfolg verfangen sind und sich dennoch leer fühlen, die jeden Tag im Hamsterrad des Alltags rennen und sich nach Ruhe und echter Zufriedenheit sehnen.

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